Szukaj

PLAN TRENINGOWY - WSPÓŁPRACA ONLINE

Ten pakiet treningowy jest przeznaczony dla osób, które:

  • chcą schudnąć
  • wyrzeźbić swoją sylwetkę
  • wrócić do formy po porodzie
  • wzmocnić swoje ciało
  • poprawić poszczególne partie ciała
  • dla kobiet w ciąży.

Pakiet zawiera:

  • 7-dniowy plan treningowy z rozpisanymi ćwiczeniami lub treningami z platformy Training Point
  • Dopasowany trening do Ciebie
  • Uwzględniający sprzęt, który masz dostępny
  • Uwzględniający Twój staż treningowy i ilość dni treningowych
  • Dopasowany do Twojego celu treningowego: Redukcja tkanki tłuszczowej/ Budowanie masy mięśniowej/Poprawa lub wzmocnienie poszczególnych partii ciała
  • Analizę ankiety treningowo-zdrowotnej
  • Opiekę mailową

Całość współpracy odbywa się drogą mailową. Automatycznie po dokonaniu płatności online otrzymujesz na swojego maila link do pobrania ankiety do wypełnienia. Natomiast po dokonaniu przelewu tradycyjnego ankieta wysyłana jest na podanego podczas zakupu maila po zaksięgowaniu płatności na koncie.

Ankieta obejmuje pytania dotyczące m.in. zdrowia, odżywiania i aktywności fizycznej. Wypełnij ją uważnie i na spokojnie. Nigdzie się nie śpiesz. Każda informacja jest dla mnie niezwykle istotna. Jeśli będę miała jakieś wątpliwości to dopytam Cię drogą mailową.

Po wypełnieniu ankiety odeślij mi foto lub skan każdej strony.

Po otrzymaniu ankiety w ciągu maksymalnie 5 dni roboczych otrzymasz ode mnie ułożony plan treningu i zalecenia.

Plan należy stosować przez okres 4 tygodni.

W przypadku współprac 3 i 6 - miesięcznych, plan treningowy jest zmieniany po 4 tygodniach.

W ramach pakietu masz możliwość kontaktu mailowego:

  • z pytaniami dotyczącymi planu do 7 dni od otrzymania planu
  • możliwa jest jedna bezpłatna korekta, każda kolejna korekta w cenie 70 zł

Jeżeli masz jakiekolwiek pytania dotyczące współpracy skontaktuj się za pomocą maila: biuro@trainingpoint.pl

Na wysłane maile odpowiadam do 3 dni roboczych.


O MNIE

Edyta Litwiniuk - była zawodniczka kadry narodowej w biegach sprinterskich, wykwalifikowany trener, dietetyk, szkoleniowiec. Absolwentka studiów doktoranckich w AWF Warszawa. Magister wychowania fizycznego, trener wielu dyscyplin sportu w tym trener II klasy w lekkoatletyce. Specjalizuje się w obciążeniach treningowych i na taki temat pisze pracę doktorską.

Trener biegania, trener fitness, trener personalny, trener kulturystyki, trener przygotowania motorycznego i wielu innych dyscyplin sportu. Absolwentka studiów z dietetyki i planowania żywienia.

Szkoleniowiec, wykładowca akademicki, ekspert telewizyjny. Całe życie związana ze sportem.

Do niedawna redaktor naczelna amerykańskiego czasopisma SHAPE. Sportowiec amator. Biega, jeździ rowerem, pływa. Finisherka Ironmana (3,8 km pływania, 180 km roweru i 42,2 km biegu) i dwa razy 1/2 Ironmana. Zwyciężczyni 1/4 IM podczas Garmin Iron Triathlon w Płocku w kategorii 35-39.

Mama 3 Córeczek. Odkąd została mamą całkowicie pochłonął ją temat aktywności i żywienia w okresie ciąży i po porodzie. Od 9 lat szkoli trenerów i instruktorów sportu, a także stara się zarażać kobiety zdrowym stylem życia. Edukuje kobiety w ciąży i młode mamy. Autorka projektu „Jak zostać Fit Mamą” i współautorka projektu „Healthy Ciąża” razem z Anną Lewandowską. Blogerka i influencerka. Od lat na swoim blogu i w social mediach pokazuje, że można być fit, nie dając się zwariować oraz uświadamia młode mamy, że macierzyństwo nie oznacza rezygnacji z siebie.

Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Wybierz pierwszy produkt